健康的生活

先週８日の木曜日。
朝のラジオ体操の代わりにうっすらと降り積もった雪の除雪に勤しんでいる様子。

これから３か月ほどの期間は、この様な朝の作業が多くなります。

ご覧の通り、たかだか数センチの積雪なので全くどうってことは無いレベルなんですが、いずれ一晩で１ｍも積もるようなドカ雪がやって来ますので、それに向けての練習みたいなものですかね

朝の適度な運動は頭と身体を目覚めさせ、その日の脳と身体の活動を活発にし、健康的且つ生産的で有効に時間を使った過ごし方が出来るようになるのです。

不登校や引きこもり、ニートでこの様な時間の使い方をしている人・・・、まずいませんよね？
まず実践、行動する事で結果は必然的についてくるのです。